Ai cũng biết thói quen sinh hoạt không lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày chính là nguyên nhân khiến tế bào ung thư (UT), u ác tính phát triển. Vậy nhưng nguy cơ này còn cao hơn rất nhiều nếu duy trì vào buổi sáng mọi người ạ.
Nhất là với những người trên 40 tuổi, đó là lúc sức khỏe bắt đầu đi xuống và cơ thể sẽ ‘gánh chịu’ của những thói xấu tích tụ lâu ngày từ trước đó. Với những người không may bị bệnh này, họ có thể được phát hiện theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, tế bào u ác tính không tự dưng mà đến, thực tế những người mắc bệnh này thường có điểm chung.
Vậy đó là những điểm chung gì và vì sao những thói quen này có thể khiến UT phát triển?
Sau khi đọc thông tin trên các bài báo, mình đã có câu trả lời cho điều này rồi, giờ chia sẻ lại để mọi người cảnh giác và tự cứu mình nha.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Người thường xuyên bỏ bữa sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người do bận hoặc tiết kiệm nên thường bỏ qua bữa sáng, đợi trưa rồi ăn luôn 1 thể. Tuy nhiên, với những người thường xuyên bỏ bữa sáng sẽ dễ làm tổn thương dạ dày, dễ gây viêm loét dạ dày, thậm chí là UT dạ dày.
Người hay nóng giận vào buổi sáng
Những người lúc nào cũng tức giận, tính tình và tâm trạng không tốt dễ khiến cho khả năng miễn dịch bị giảm và dễ làm tế bào ác tính phát triển.
Vì vậy, hãy duy trì lối sống lành mạnh, khoa học. Đặc biệt là nếu như duy trì thói quen tốt vào buổi sáng sẽ giúp bạn dễ dàng ngăn ngừa UT và sống lâu hơn.
Người thích ăn đồ ăn vặt vào buổi sáng
Các loại đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ nướng hay đồ hộp… là những thứ không thích hợp để ăn vì nó có thể làm tăng nguy cơ gây hại cơ thể. Đặc biệt nếu bạn ăn thường xuyên vào buổi sáng thì nó còn độc hại hơn nữa và tăng nguy cơ UT.
Do vậy, vào buổi sáng các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều rau củ quả tươi và uống nhiều nước hoặc các thức ăn lành mạnh để suy trì cơ thể khỏe mạnh.
Những người thường hút thuốc vào buổi sáng
Ai cũng biết h.út th.uốc lá lâu ngày sẽ khiến độc tố ngấm vào cơ thể, phá hủy các cơ quan và gây u ác tính. Đây là điều đã được các chuyên gia cảnh báo rất nhiều.
Tuy nhiên, có điều nhiều người còn chưa biết là duy trì thói quen xấu này vào buổi sáng là độc nhất. Nguyên nhân là vì lúc này các độc tố sẽ ngấm vào cơ thể nhanh hơn, bởi vì lúc đó cơ thể đang trong trạng thái ‘trống rỗng’’ sau một đêm dài.
Người không thích tập thể dục buổi sáng
Sau một đêm dài cơ thể không hoạt động, nếu không chú ý tập thể dục sau khi thức dậy vào buổi sáng, cũng tương đương với 1 ngày nếu không vận động sẽ khiến bạn dễ tăng cân, giảm khả năng miễn dịch, không có lợi cho việc phòng chống u ác tính.
Nhiều thói quen không tốt buổi sáng khiến bạn bị tế bào ác tính tấn công. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Người thích uống rượu buổi sáng
Buổi sáng thức dậy đã uống rượu là thói quen cực kỳ hại. Nó có thể làm tăng quá trình chuyển hóa acetaldehyde và gây đột biến DNA. Ngoài ra, vào buổi sáng khi bụng trống rỗng mà bạn uống rượu thì còn có nguy cơ thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày, cuối cùng dẫn tới tế bào ác tính ở dạ dày.
Người không đi tiểu kịp thời sau khi thức dậy vào buổi sáng
Buổi sáng ngủ dậy nếu bạn không đi tiểu thì đồng nghĩa với việc chất thải sẽ tích tụ lại trong cơ thể. Nếu nhịn càng lâu thì chúng ở lại cơ thể càng dài, dần chúng sẽ gây hại cho gan, khiến gan bị tổn thương, từ đó nguy cơ dẫn đến u ác tính ở gan.
Người thích ăn đồ muối chua vào buổi sáng
Với những người có sở thích ăn đồ muối chua (dưa chua, cà muối), nhất là vào buổi sáng dễ dẫn đến u ác tính ở dạ dày, đại trực tràng và ở gan.
Trên đây là những điểm chung vào buổi sáng ở những người bị UT đã được báo chí chia sẻ, nếu ai thấy mình có điểm nào trong số này hãy thay đổi ngay nhé.
Để bản thân và gia đình mình luôn khỏe mạnh, hãy tránh xa những thói quen tiêu cực này và duy trì lối sống lành mạnh nha mọi người.
Nguồn: https://phunuvietnam.vn/6-bat-thuong-khi-thuc-day-buoi-sang-co-the-la-dau-hieu-ung-thu-20221126094724025.htm
Xem thêm: Cảnh báo: 9 dấu hiệu UT gan giai đoạn đầu rất dễ nhầm với bệnh lý khác
Dưới đây là 9 dấu hiệu ung thư gan giai đoạn đầu dễ nhầm với bệnh lý khác mà bạn cần lưu ý để tầm soát bệnh sớm.
Vàng da
Vàng da, vàng mắt là biểu hiện lâm sàng của tình trạng suy giảm chức năng gan và đây cũng chính là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư gan.
Nguyên nhân của tình trạng này là do chức năng gan suy giảm, gây tích tụ bilirubin trong cơ thể, vàng da hoặc lòng trắng của mắt. Nếu xuất hiện triệu chứng này, bệnh nhân cần đi khám sức khỏe ngay lập tức để xác định nguyên nhân.
Hay đau ở vùng thượng vị
Vùng thượng vị là khu vực nằm trên rốn và dưới mũi xương ức. Cơn đau ở vùng này có thể âm ỉ hoặc quằn quại, nhói ra phía sau lưng.
Đau vùng thượng vị thường là dấu hiệu của một số bệnh thường gặp như rối loạn tiêu hoá ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, đây có khi còn là biểu hiện của ung thư gan. Sức ép của các tế bào ung thư lớn lên trong gan có khả năng trở thành tác nhân khiến người bệnh gan thường xuyên cảm thấy đau ở vùng này.
Chán ăn, mệt mỏi, sút cân liên tục
Vì gan có mối quan hệ chặt chẽ với quá trình tiêu hoá nên những triệu chứng về bệnh gan thường được thể hiện thông qua sự thay đổi ở hệ thống tiêu hoá.
Việc bạn cảm thấy chán ăn, bụng đầy chướng, ngán đồ dầu mỡ và hay mệt mỏi dẫn đến sút cân liên tục là một trong những dấu hiệu cho thấy chức năng gan đang suy giảm. Đây cũng là biểu hiện quan trọng cảnh báo bệnh ung thư gan giai đoạn đầu.
Khối hoặc cục trong ổ bụng
Khối u gan hoặc ung thư gan có thể đạt đến kích thước rất lớn tại thời điểm chẩn đoán. Bệnh nhân có thể sờ thấy khối u hoặc khối u ở vùng hạ sườn bên phải khi nằm ngửa.
Ngứa
Khi ống mật lớn bị tắc nghẽn hoặc do ứ mật trên nền bệnh gan mạn hoặc xơ gan, axit mật do gan sản xuất sẽ tràn vào hệ tuần hoàn máu gây ngứa da toàn thân. Ở một số bệnh nhân, ngứa da quá nặng và không đáp ứng với bất kỳ loại thuốc nào.
Đau vai phải
Khối u gan đẩy vào cơ hoành bên phải gây đau vùng vai phải. Bất cứ thứ gì kích thích cơ hoành bên phải đều có thể gây đau vai phải như nhiễm trùng cơ hoành dưới, viêm, áp xe, chấn thương và khối u gan.
Để xác định mắc ung thư gan hay không, bạn cần gặp bác sĩ để làm thêm các thăm dò cần thiết để được chẩn đoán chính xác.
Khó thở
Ung thư gan có thể gây khó thở do hạn chế chuyển động của cơ hoành khi đạt đến kích thước lớn. Ung thư gan nằm ở thùy bên phải cũng có thể kích ứng cơ hoành bằng cách gây ra tình trạng viêm hoặc kích ứng cục bộ, tràn dịch màng phổi dẫn đến khó thở.
Nước tiểu sẫm màu
Bilirubin trong máu tăng sẽ khiến cho màu sắc của nước tiểu thay đổi từ màu vàng đậm đến nâu. Nếu bạn đang không uống bất kỳ loại thuốc nào mà màu sắc nước tiểu thay đổi như trên thì cần theo dõi thêm và đi khám sớm. Đây có thể là biểu hiện của viêm đường tiết niệu hoặc nghiêm trong hơn là biểu hiện ung thư gan giai đoạn đầu.
Da xuất hiện nhiều mụn
Mọc mụn giai đoạn dậy thì là hiện tượng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, mụn mọc nhiều ở người trưởng thành thường là do rối loạn nội tiết gây ra, nên càng khó phân biệt với các bệnh lý về gan như ung thư gan.
Khi tế bào ung thư gan hình thành, việc thanh lọc độc tố của gan bị suy giảm, các chất độc bị tích tụ càng nhiều, mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều trên mặt, thậm chí có thể gây ra mất cân bằng nội tiết và hormone.
Trên đây là 9 dấu hiệu ung thư gan giai đoạn đầu. Nếu cơ thể bạn có những dấu hiệu này hãy đi bệnh viện kiếm tra sức khỏe ngay nhé.
